月经期可以洗头发吗？

　　月经期可以洗头发吗？月经期间能不能洗头发，这个以后女性不用担心了，月经期间是可以洗头发的，较好是用温水洗。记得保暖比较好，多注意一些月经期间的饮食。很多女性认为无所谓，但是日常的小保护就不会造成老了之后的种种疾病，长春航天医院妇科医师提醒各位女性，请从日常生活中关爱自己的身体健康！》》》推荐阅读：月经不调引起出血的八大原因

　　长春航天医院妇科医师建议：月经期间多喝水，多吃水果是对的，但也不能强迫自己多吃，月经期间要注意保持外阴清洁，卫生巾要勤换，禁止性生活，以免得妇科疾病，还要禁止游泳。月经期间重要的是要保持心情舒畅，因为月经期是每个女性的生理现象。一般不会影响睡眠质量，只要心情好不去想太多睡眠自然就会好。一般运动量不要做剧烈的有氧运动，提的重物不要超过20公斤。

　　由于女性月经来潮时，盆腔处于充血的状态，相对的流到身体其他地方的血流就会少些，自然到头部的血液也少了一些；如果这时头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩，会使血液更加减少而不畅，导致血液循环不佳。 所以，应特别注意身体的保暖，避免用冷水洗头洗澡，如果真要洗头，也应于洗完头后立刻用吹风机吹干，以免遭受风寒。》》》推荐阅读：月经推迟如何判别是怀孕？

　　妇科医师介绍说，来月经可以洗头，也可以洗澡但一般淋浴比较好，保暖比较重要，在月经期间注意不能感冒，以免得血伤风，也就是每次来月经都可能会伴有感冒，还要禁忌冷，辣的事食物。如果有轻微的痛经症状可吃点甜白酒，月经过多的时候可以吃点红糖煮鸡蛋帮助补血。

　　长春航天医院医师提醒：出现月经淋漓不尽，千万不要忽视，一定要尽快到医院检查确定病因，及早进行治疗。

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长春航天医院

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