月经失调饮食应该注意什么?

　　月经失调饮食应该注意什么?长春航天医院：这是很多患者多想知道的，月经失调妇科常见疾病，引起月经不调的原因有很多，主要症状是月经周期或出血量的异常和经期腹痛。

　　长春治疗月经不调的医院医师总结：

　　1、可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

　　2、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪；可改喝大麦茶、薄荷茶。

　　3、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。

　　4、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜（汤汁是红色的菜）、葡萄干等高纤质食物来补血。

　　5、即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。

　　6、如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。

　　7、疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及神经的作用。

　　8、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。

　　9、午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。

　　2006年，研究发现：“治疗”是目前经过临床验证较好，女性推荐的一种治疗。

　　1、物理治疗--全面消除女性月经不调各种症状，轻松做女人

　　2、中西医结合治疗--兼顾全面施治

　　3、现代诊疗技术--治病求本精益求精

　　目前，“治疗”已被长春航天医院妇科医师广泛应用于临床实践中，并取得了令人瞩目的效果，为社会和医学界贡献了一份力量。